La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe. C’est un mélange de danse et d’acrobatie sur et autour d’une barre métallique verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse.

C’est une activité extrêmement physique, qui exige une force et une souplesse réelles pour évoluer librement et avec grâce, mais qui peut également prendre une forme très artistique et créative.

D'aucuns pensent que le mot salsa est une contraction issue du titre "Echale Salsita" qu'Ignacio Piñeiro créa en 1928. Mais d'autres sont d'avis qu'il est  inexact de parler du terme "salsa" avant les années 70 (voir plus loin). Par la suite, des musiciens firent référence à "salsa" comme un terme désignant leur musique. Néanmoins, ce terme ne fut pas très diffusé pendant des années et on parlait plutôt de "musique latino". Cette musique était principalement dominée et diffusée par des New-Yorkais faisant partie de la communauté latino composée d'immigrés venant de Puerto Rico, Cuba, Haïti ou encore la République Dominicaine. Dans ce contexte, les rythmes originaux de la salsa subirent les influences du jazz américain, d'où l'introduction d'instruments comme la trompette. 

Fidèle à de nombreuses postures du hatha yoga, l'ashtanga yoga trouve son originalité dans sa façon de les travailler : non statique, il les enchaîne en une sorte de danse cosmique. Le principe ? Le vinyasa ou la progression des postures en synchronisant respiration et mouvement : six séries de soixante postures, exécutées en inspirant et expirant avec amplitude. Cette discipline, originaire d'Inde du Sud, permet, à chaque mouvement, de poser son regard sur une partie précise de son corps. Plus le yogi est expérimenté, plus le regard est intérieur.

Les bienfaits
"Premier effet : la bonne humeur", annonce Caroline Boulinguez, enseignante à Paris, avant d'ajouter que les mouvements favorisent souplesse, énergie, fermeté et élimination des toxines du corps. La respiration rythmée mobilise aussi la concentration.

Le Street Jazz offre un style d’exercice improvisé et énergique qui permet aux participants de s’exprimer physiquement à travers une série de routines. Il a vu le jour au début du vingtième siècle, dans des villes du sud des États-Unis comme la Nouvelle-Orléans et Saint-Louis, et est devenu depuis un phénomène mondial.

Avec des mouvements fluides semblables au ballet, les danseurs de Street Jazz combinent des virages serrés, de grands bonds et un jeu de jambes rapide dans un spectacle mêlant à la perfection souplesse, élégance et grâce. Les danseurs interprètent la musique hyper rythmée qui les accompagne pour produire des pas et des rebondissements uniques à leur manière. Les routines de ce style de danse s’appuient sur le contrôle du centre de gravité d’où tous les mouvements proviennent pour conserver l’équilibre pendant les manœuvres difficiles.

On entend souvent parler de danse urbaine, ou street dance, mais sait-on exactement à quoi cela correspond ? Ce type de danse se compose de différents courants - Hip-hop, Breakdance… Dans tous les cas, il s'agit d'un savant « mélange » de mouvements et d'attitudes pour créer une expression. Les premiers danseurs ont été reconnus comme tels au début des années 1980 aux États-Unis. La danse Hip-hop a été un véritable phénomène qui n'a pas touché seulement les communautés afro-américaines.

Elle a traversé le monde et on peut trouver des courants spécifiques tout autour de la planète - le Stomp en Afrique du Sud, par exemple. Ces danses connaissent un succès phénoménal et inspirent les plus grands artistes - Michael Jackson observera les danseurs de Popping pour son fameux Moonwalk. Moyen d'expression et de rébellion contre un quotidien difficile, les danseurs improvisent des mouvements parfois saccadés, parfois fluides, harmonieux ou totalement discordants pour dénoncer par la danse les inégalités.

Le hip-hop a su imposer sa propre culture. Elle a son propre code, sa propre esthétique et son propre mode de fonctionnement. Actuellement, le hip-hop est partout présent dans notre quotidien : dans la mode vestimentaire, dans les médias et dans les publicités. Il est devenu en quelques années, un énorme business, surtout pour les jeunes. Malgré cette popularité, le hip-hop est toujours mal vu par la population, même après plusieurs années d’existence. Il est vu comme étant un sport de voyou et de bas quartiers. La devise du hip-hop à retenir est : « Peace, Love, Unity and Having Fun » qui se traduit en français par : Paix, amour, cohésion et Plaisir.

Un concept absolument génial, pensé, créé et mené par une nana pétillante, Luna, une passionnée de danse, du girl power, du genre humain.

Parfait mélange de fitness et de danse, le tout saupoudré d'une bonne dose de girly, le Elgo te dessine des cuisses et des fesses de rêves, des abdos en béton, mais tout en sensualité, c'est le top !

Mais là où cette discipline est complètement novatrice par rapport à tout ce qui existe, c'est qu'on ne travaille pas que sa silhouette, on bosse aussi tout ce qui est confiance en soi, estime de soi, lâcher prise ! Sans t'en rendre compte, tu apprends à développer et surtout assumer ta féminité, les chorées sont telles que tu ne peux que te sentir belle sur la musique, et c'est le cas !

C’est une discipline née en Thaïlande et que nous avions pris l’habitude de voir ces dernières années dans des cirques, pour en faire des spectacles aériens et des entraînements physiques complets.

Le bungee workout fait son entrée en Martinique par le biais d’un club installé à Fort-de-France. Le Okinawa-Te Tropic CLUB, propose depuis quelques mois cette nouvelle façon de pratiquer le fitness et l’aérobic de façon encore plus ludique.
Les pratiquants sont accrochés à un élastique via un harnais, créant une impression de semi-pesanteur. Si certains exercices s’en trouvent facilités, d’autres permettent de travailler différemment.
L’activité amplifie les mouvements, les muscles en profondeur sont plus sollicités et plus particulièrement les stabilisateurs comme les abdominaux, lombaires et quadriceps.
Un petit plus, c’est l’occasion aussi d’améliorer son équilibre, sa souplesse et sa coordination.